葉酸與備孕、月經(jīng)不調(diào)相關(guān)知識(shí)

葉酸的定義與作用

葉酸并非“腦黃金”（腦黃金一般指DHA），它是一種水溶性維生素，對(duì)人體尤其是胎兒的發(fā)育極為重要。葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進(jìn)胎兒腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

月經(jīng)不調(diào)與葉酸備孕的關(guān)系

月經(jīng)不調(diào)意味著女性身體可能出現(xiàn)了問題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響懷孕。月經(jīng)不調(diào)吃葉酸本身并不能調(diào)理月經(jīng)，因?yàn)槿~酸不會(huì)影響月經(jīng)周期。但如果有懷孕計(jì)劃，堅(jiān)持服用葉酸是必要的，它能有效預(yù)防胎兒畸形。不過要注意，不要誤服5毫克的葉酸片，這種是用于治療巨幼紅細(xì)胞性貧血的，誤服會(huì)影響鋅的吸收，孕婦專用的是0.4毫克的斯利安葉酸片。

若月經(jīng)推遲，首先要用試紙檢查是否懷孕，排除懷孕后，應(yīng)考慮是月經(jīng)不調(diào)，需查找引起月經(jīng)不調(diào)的原因。若月經(jīng)推遲時(shí)間較長(zhǎng)，要到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，如做激素六項(xiàng)檢查，并可考慮用黃體酮等進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。

懷孕補(bǔ)充葉酸的時(shí)間

孕婦體內(nèi)的葉酸水平無(wú)法通過短期用藥快速提升。由于葉酸對(duì)胎兒健康發(fā)育至關(guān)重要，所以應(yīng)在孕前或孕時(shí)就開始補(bǔ)充。懷孕前三個(gè)月是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)葉酸缺乏會(huì)增加?jì)雰夯物L(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此要補(bǔ)充葉酸，一般服用到妊娠4個(gè)月之后可停止。

總結(jié)

月經(jīng)不調(diào)可以吃葉酸，但最好先調(diào)理好月經(jīng)再備孕，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)對(duì)懷孕和女性身體健康都不利。懷孕補(bǔ)充葉酸十分必要，且男性也可適量補(bǔ)充。