月經(jīng)周期過短：原因與調(diào)理方法

月經(jīng)對(duì)女性而言常是苦惱之事，經(jīng)期時(shí)女性往往會(huì)腹痛難忍、心情抑郁，部分女性希望月經(jīng)周期能更短。那么，月經(jīng)周期過短的原因有哪些，又該如何調(diào)理呢？下面為你詳細(xì)介紹。

月經(jīng)周期過短的原因

• 卵巢儲(chǔ)備功能不良：多發(fā)生于35歲以后的生育年齡婦女，隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸下降，儲(chǔ)備能力變差。
• 黃體功能不全：相對(duì)固定的黃體期變短，致使月經(jīng)周期縮短，該疾病常見于生育年齡女性。
• 子宮本身病變：如子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，結(jié)核性病變破壞部分子宮內(nèi)膜，多次粗暴刮宮損傷子宮內(nèi)膜等情況，都會(huì)影響月經(jīng)周期。
• 更年期功能失調(diào)性子宮出血癥：卵巢功能減退，導(dǎo)致月經(jīng)周期變短，常見于更年期女性。
• 內(nèi)分泌功能失調(diào)：垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，子宮內(nèi)膜增生不足、較薄，脫落時(shí)出血量少，部分患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期變短的現(xiàn)象。

月經(jīng)周期過短的調(diào)理方法

• 保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動(dòng)。部分女性經(jīng)期出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等現(xiàn)象均屬正常，不必過分緊張，緊張焦慮會(huì)導(dǎo)致卵巢功能紊亂。
• 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染：注意外生殖器衛(wèi)生清潔，經(jīng)期絕對(duì)不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激和過勞，經(jīng)血量多者忌食紅糖。
• 選擇合適的內(nèi)褲：內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

綜上所述，月經(jīng)周期過短是不正常的，需好好調(diào)理，處理不當(dāng)會(huì)引發(fā)各類婦科疾病。女性若出現(xiàn)月經(jīng)周期過短現(xiàn)象，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，避免食用生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，注意休息。