感冒鼻塞的通氣方法及飲食建議

感冒鼻塞通氣方法

1. 橘子皮法：用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
2. 側臥按穴法：左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘，鼻塞可除。
3. 藥物滴鼻法：將三寒堂鼻易寧滴幾滴在不通氣的鼻子里面，鼻子就會通氣。
4. 大蒜藥棉法：用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀塞進鼻孔，連續(xù)幾次，即可治愈。
5. 食鹽水洗鼻法：因傷風感冒鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水仔細地洗鼻孔，堅持數(shù)天，即可治愈，同時還可防止鼻炎。
6. 熱氣熏蒸法：將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效較好。
7. 薄荷油聞鼻法：用薄荷油聞鼻，即刻可達到鼻孔通暢，此藥可反復使用幾次。
8. 蘿卜蒸氣法：取白蘿卜3至4只放入鍋中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸氣，數(shù)分鐘后，鼻漸暢通，頭痛消失，亦可將蘿卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸氣。
9. 豎抱嬰兒法：適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時哭鬧不停，將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
10. 熱水洗腳法：鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退，既能解除鼻塞，又能調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。

感冒飲食建議

感冒時，宜食清淡、容易消化的軟飯或半流質食物，如白粥、燕麥片粥、淡牛奶，多喝水。忌吃生冷、油膩、葷腥、煎炒、燥熱、滋陰的食品，如煎炸肉類、羊肉、狗肉、水魚、人參、糯米及其制品。感冒初期，當禁食生冷、油膩；如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷；一旦熱邪不去，出現(xiàn)壯熱、口渴、煩躁、大便秘結等癥狀，此時可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

結論：上述緩解感冒鼻塞的方法大多效果短暫，要徹底解決鼻塞問題需治愈感冒，同時合理飲食有助于感冒康復。