發(fā)燒退燒相關(guān)知識

中醫(yī)搓穴位退燒方法

1. 開天門100 - 150次：天門穴又名攢竹，位于兩眉中（印堂）至前發(fā)際成一直線。操作時用兩只手的大拇指輕輕地自眉心交替直線推動至前發(fā)跡線。功效為疏風(fēng)解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神，主治感冒、發(fā)熱、頭痛、煩躁不寧、驚惕不安等。
2. 推坎宮100 - 150次：坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推。功效是疏風(fēng)解表，醒腦明目，止頭痛，主治感冒發(fā)熱、頭痛，目赤痛，煩躁不安，驚風(fēng)，目眵等。
3. 揉太陽穴100 - 150次：眼角和眉角連線交點向后一指寬有一個凹陷處即太陽穴。用中指指端輕輕按揉太陽穴，主治頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
4. 揉耳后高骨100 - 150次：耳后高骨位于耳后入發(fā)際高骨下凹陷中。用兩個大拇指或中指指端按揉兩側(cè)耳后高骨，主治傷風(fēng)感冒，頭痛，頭暈，驚風(fēng)，煩躁不安，目赤痛，耳鳴，耳塞等。

小孩發(fā)燒飲食注意事項

1. 補充水分：發(fā)熱身體出汗多，水勝過藥，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發(fā)熱宜飲白開水，可適當(dāng)喂些含維生素C的飲品以增強抗病能力。飲水量以保持口唇滋潤為宜，不必過多。
2. 流質(zhì)飲食：發(fā)熱小孩飲食調(diào)理以流食為主，如奶類、藕粉（少油）等，也可喝些綠豆湯、冰西瓜以助降溫、利尿抗病。當(dāng)孩子體溫下降、食欲好轉(zhuǎn)時，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥，配些易消化的魚（如清花魚）。飲食宜清淡、易消化，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。

注意事項

許多人沒有中醫(yī)背景，在搓穴時容易拿捏不準位置、力道，起到的效果有限。若覺得自己掌握不好，發(fā)燒時可采取其他物理降溫方式，媽媽網(wǎng)有許多相關(guān)方法介紹。

結(jié)論：發(fā)燒時可通過中醫(yī)搓穴位、合理飲食等方式輔助退燒，但非專業(yè)人士操作穴位可能效果不佳，可考慮其他物理降溫方法。