免疫力低下的表現(xiàn)及相關(guān)癥狀

免疫力低下的口腔表現(xiàn)

免疫力低下的表現(xiàn)常體現(xiàn)在細(xì)微之處，很多時(shí)候我們未留意就已生病。愛(ài)吃甜食不僅影響牙齒，還會(huì)影響身體免疫力。據(jù)美國(guó)相關(guān)雜志指出，人體攝入100克糖，會(huì)使白細(xì)胞殺死病毒的能力延遲約五個(gè)小時(shí)。所以，喜歡吃甜食時(shí)要關(guān)注自身免疫力。此外，認(rèn)真刷牙、常使用漱口水可提高免疫力，口腔衛(wèi)生差引發(fā)的牙周炎可能導(dǎo)致糖尿病或心臟病，把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。

免疫力低下的其他癥狀

• 總忘記喝水：感冒時(shí)醫(yī)生建議多喝水以排除毒素，喝水量不足會(huì)影響免疫功能。衡量喝水充足的指標(biāo)是尿液為淡黃色，太黃表示喝水不夠，太透明表示喝水過(guò)量。喝完咖啡和茶后應(yīng)再喝一杯白開(kāi)水，因?yàn)榭Х群筒栌欣蜃饔?，?huì)加速人體排水。
• 體重迅速上升：體重超標(biāo)、肥胖不利于心臟、大腦等器官健康，也不利于免疫系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)，很多罹患豬流感的人，體重指數(shù)（BMI）超過(guò)40。多余體重會(huì)誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥，削弱免疫系統(tǒng)功能。

應(yīng)對(duì)建議

若口腔出現(xiàn)上述癥狀，要好好保護(hù)自己，口腔問(wèn)題不及時(shí)解決可能引發(fā)更多問(wèn)題，如牙周感染。發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

結(jié)論：了解免疫力低下的表現(xiàn)及癥狀，有助于我們及時(shí)關(guān)注自身健康，采取相應(yīng)措施提升免疫力。