頭暈相關(guān)知識及按摩緩解方法

頭暈概述

頭暈是人們在生活中常見的一種狀況，有時雖不算病癥，但發(fā)作時會令人心煩意亂。很多人不想吃藥、打針或去醫(yī)院，此時按摩頭部是一種可嘗試的緩解方法。

頭暈的原因

• 腦原性頭暈：由腦動脈硬化（如基底動脈硬化）或頸椎骨關(guān)節(jié)病引起腦部血液循環(huán)障礙，或?qū)е乱贿^性腦供血不足。臨床特點有頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還可能出現(xiàn)頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙、情緒易激動等表現(xiàn)。病情一般緩慢發(fā)展，在體位轉(zhuǎn)變時容易出現(xiàn)或加重。
• 心源性頭暈：可見于急性心原性腦供血不足綜合征，因心臟停搏、陣發(fā)性心動過速、陣發(fā)性心房纖顫、心室纖顫導(dǎo)致急性腦缺血，表現(xiàn)為頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。
• 血管抑制性頭暈：常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腹、失眠等因素促發(fā)?；颊哂蓄^暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，此時血壓下降，脈搏微弱，多見于體弱的年輕婦女。直立性低血壓表現(xiàn)為站立時出現(xiàn)頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至?xí)炟实龋０橛袩o汗、大小便障礙。

頭暈按摩緩解穴位

• 頭部穴位：對百會、竅陰、角孫、翳風(fēng)穴進(jìn)行反復(fù)指壓，這些穴位在治療血液循環(huán)異常時很重要。
• 頸部穴位：反復(fù)指壓天柱、風(fēng)池、完骨等穴位，對于慢性化的眩暈，對天柱、風(fēng)池穴實施針灸效果更好。
• 其他穴位：用力指壓肩井、心俞、肝俞、腎俞、鳩尾、中脘、肓俞穴，反復(fù)指壓太溪、足三里、手三里、曲池穴等。

按摩是無副作用的治療方法，可在頭暈時不用去醫(yī)院就能稍作緩解，且頭疼總吃藥可能產(chǎn)生藥物依賴，非特別嚴(yán)重的頭疼可嘗試按摩解決。

結(jié)論：了解頭暈的原因及按摩緩解穴位，在頭暈時可通過按摩穴位緩解癥狀，避免藥物依賴。