大便解不下來最快辦法
大便解不下來的解決辦法
大便解不下來雖是小問題，但困擾著很多人。常年便秘者蹲到腿麻才解決問題，小孩受此困擾讓寶媽心疼，老人也因體力跟不上有苦難言。以下介紹大便解不下來的最快辦法。
原因分析
大便干燥便秘與飲食相關(guān)，也常由結(jié)腸炎引起。中醫(yī)認(rèn)為很多便秘和陰虛有關(guān)。不良飲食習(xí)慣，如挑食、偏食，不吃含纖維素多的食物，運(yùn)動量少等，都會造成大便干燥。
解決方法
藥物治療
很多長期便秘患者常服用抗生素類藥物改善腸道環(huán)境治療便秘，也有患者喜用軟化劑及刺激性瀉藥。但濫用瀉藥有嚴(yán)重后果，如含蒽醌類的瀉藥可引起脂褐質(zhì)沉著，導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。
食物療法
膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動力?？墒秤煤攀忱w維的食物，如水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。
日常建議
需調(diào)節(jié)飲食，忌煙酒，不吃辛辣油膩及油炸食物。每天多吃蔬菜水果，晨起喝杯蜂蜜水或淡鹽水，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
總之，解決大便解不下來的辦法有多種，可先在家嘗試喝蜂蜜水，若未改善應(yīng)盡快就醫(yī)，以免小病擴(kuò)大化。
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