拉肚子的原因、治療、預(yù)防及咨詢方式

拉肚子的原因

近期飲食不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間待在炎熱宿舍整日整夜扇風(fēng)扇，且大量食用冰鎮(zhèn)西瓜，這些因素可能導(dǎo)致肚子不適、肚子疼，進(jìn)而引發(fā)拉肚子，且腹瀉頻繁。

拉肚子的分類及癥狀

根據(jù)病程，腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。病程少于2個(gè)月者為急性腹瀉，慢性腹瀉為4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。腹瀉常伴有排便急迫感、肛周不適、便失禁等癥狀。

拉肚子的食療方法

• 多食用小米及小米制品，小米宜與大豆或肉類食物混合食用。煮小米粥不宜太稀薄，淘米時(shí)不要用手搓，忌長(zhǎng)時(shí)間浸泡或用熱水淘米。
• 圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)骨髓、潤(rùn)臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛，主治睡眠不佳、多夢(mèng)易睡、耳目不聰、關(guān)節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。

拉肚子的預(yù)防

• 長(zhǎng)期腹瀉會(huì)引發(fā)其他疾病和并發(fā)癥，導(dǎo)致身體氣血不足。
• 拉肚子持續(xù)時(shí)間久會(huì)影響正常生活，帶來諸多不便。
• 拉肚子很常見，一般人認(rèn)為多喝熱水能緩解，但拉肚子有急性和慢性之分，患者應(yīng)先確認(rèn)病癥再對(duì)癥下藥。
• 平時(shí)要注意飲食安全和健康，少吃涼食和辛辣食物，避免腸胃不適引發(fā)腹瀉。

咨詢方式

若身體出現(xiàn)不適，可添加微信公眾號(hào)“悅康送”進(jìn)行咨詢，會(huì)有專業(yè)醫(yī)師提供最專業(yè)的用藥指導(dǎo)。

拉肚子雖常見，但需重視其分類和預(yù)防，合理采用食療方法，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。