經(jīng)期水腫與體重增加問(wèn)題解析

經(jīng)期水腫與體重增加現(xiàn)象

有女性在例假第三天偶然發(fā)現(xiàn)腿部和臉部明顯水腫，量體重后發(fā)現(xiàn)比之前重了4斤多。經(jīng)期浮腫指月經(jīng)期間出現(xiàn)的浮腫，浮腫部位和程度因人而異，以上眼瞼較為明顯，上眼瞼腫脹、發(fā)亮光，病人有沉重感，嚴(yán)重時(shí)眼皮外觀像“蠶寶寶”。

經(jīng)期體重增加4斤且水腫的原因

• 經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高使鈉水潴留，中醫(yī)稱經(jīng)行浮腫或經(jīng)來(lái)遍身浮腫，多因脾腎陽(yáng)虛，氣化不利，水濕不運(yùn)，或因肝氣郁滯，血行不暢。
• 經(jīng)前期浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。女性生理周期前，骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢，影響血液循環(huán)而引起水腫。

例假期間水腫的癥狀與治療

腹壁和腹腔臟器水腫會(huì)出現(xiàn)腹部膨脹感、體重增加和尿量減少；胃腸道水腫會(huì)出現(xiàn)食欲減退或腹瀉；盆腔器官水腫可引起下腹部疼痛或下墜感。這種浮腫在經(jīng)前期達(dá)高峰，經(jīng)來(lái)后尿量增多，浮腫減輕。

• 預(yù)防辦法是注意飲食清淡，減少鹽的攝入，生理周期的飲食很重要。
• 可吃些利水食物幫助身體排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等，用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水，加點(diǎn)冰糖飲用，有助于排除生理周期的多余水分。

總結(jié)

月經(jīng)期間身體產(chǎn)生水腫是正常情況，女性身體在經(jīng)期會(huì)有或多或少的改變，體重會(huì)比平時(shí)稍重，這是身體正常的新陳代謝，不必過(guò)度擔(dān)心。女孩們經(jīng)期應(yīng)注意不要過(guò)多吃涼性東西，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)搭配。