感冒流鼻涕如何好得快

隨著人們健康意識(shí)提升，對(duì)于感冒流鼻涕這類小病，醫(yī)生常建議多喝水、多休息，而非輸液。但對(duì)于社交和工作繁忙人群，小病可能影響工作，那么怎樣能讓感冒流鼻涕好得快呢？

感冒類型及癥狀

• 風(fēng)寒感冒：起病急，有發(fā)熱、畏寒甚至寒戰(zhàn)、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀色白、頭痛、周身酸痛、食欲減退等癥狀，大小便正常，舌苔薄白。
• 風(fēng)熱感冒：發(fā)燒重，畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。

不同類型感冒的應(yīng)對(duì)方法

• 風(fēng)寒感冒：想辦法出汗即可，如喝不太濃的熱茶、生姜湯。飲食宜清淡，可進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。
• 風(fēng)熱感冒：可喝魚腥草、金銀花等清火的茶，同時(shí)注意不要再受寒。

感冒食療偏方

1. 蔥白、生姜治感冒：用料為蔥白4段、生姜5片，制法是放入水中煎煮，用法是當(dāng)茶水飲用。
2. 白胡椒熱湯面治感冒：處方為白胡椒末、蔥白適量，用法是煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈，功效為辛溫解表，消痰解毒，主治風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。
3. 綠豆茶飲治流感：用料為綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克，制用法是綠豆洗凈搗碎，同茶、糖放入碗內(nèi)，用開水沖沏，約泡20分鐘，代茶飲用，功效為清熱解毒，主治流行性感冒，癥見咽痛、熱咳，也可用于預(yù)防流感。

預(yù)防與增強(qiáng)體質(zhì)

要讓感冒好得快，需弄清感冒類型，同時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，保持愉悅心情，可預(yù)防疾病。

結(jié)論：了解感冒類型并采取對(duì)應(yīng)治療方法，結(jié)合食療和增強(qiáng)體質(zhì)的措施，有助于感冒流鼻涕快速康復(fù)。