渾身發(fā)冷無力相關問題解析

常見疾病及治療原則

人吃五谷雜糧難免生病，像感冒、發(fā)燒、咳嗽、腰腿痛等都是常見疾病。不同疾病病因和癥狀各異，只有明確病因，依據癥狀才能對癥治療。例如渾身發(fā)冷無力發(fā)燒可能由感冒引發(fā)，那渾身發(fā)冷無力但不發(fā)燒是怎么回事呢？

渾身發(fā)冷無力但不發(fā)燒的原因

畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調導致，建議先去醫(yī)院全面檢查排除器質性病變。此外，還要考慮腎陽虛、陽氣不足。需檢查是否有低鉀、貧血及肝功能異常，首要排除低鉀情況。

渾身發(fā)冷不發(fā)燒的調理方法

1. 精神調養(yǎng)：陽氣不足者常情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲，要善于調節(jié)感情，消除或減少不良情緒影響。
2. 環(huán)境調攝：這類人適應寒暑變化能力差，稍轉涼就覺冷。冬季要“避寒就溫”，春夏注意培補陽氣，“無厭于日”，有觀點認為夏季進行20 - 30次日光浴，每次15 - 20分鐘，可提高適應冬季嚴寒氣候的能力。
3. 體育鍛煉：因“動則生陽”，陽虛體質者要加強體育鍛煉，全年堅持不懈，每天1 - 2次。項目依體力強弱選擇，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等。
4. 飲食調養(yǎng)：應多吃有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養(yǎng)陽”法則，夏日三伏每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，借助天地陽旺之時壯人體之陽。
5. 藥物養(yǎng)生：可選用補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。

總結

每個人都希望擁有健康身體，面對疾病不要氣餒，找到病因對癥治療可藥到病除。平時多運動、飲食均衡、保持良好心態(tài)，可降低疾病發(fā)生幾率。