認知性睡眠障礙相關解析

睡眠問題現(xiàn)狀

隨著年齡增長，人們的睡眠質(zhì)量往往逐漸變差，睡夢中還常伴有驚醒情況。據(jù)衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，由于社會快速發(fā)展、壓力增大，睡眠問題的占比已達27%，可見睡眠問題已成為較為普遍的病癥。

認知性睡眠障礙的相關機制

睡眠清醒周期通過腦區(qū)以及神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)間復雜的相互作用來調(diào)節(jié)，而這些神經(jīng)遞質(zhì)大多涉及記憶與認知功能。這種共享通路可能致使阿爾茨海默病及其他類型癡呆患者常出現(xiàn)睡眠問題。

失眠情況

失眠主要指在1個月或更長時間內(nèi)，出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持與睡眠質(zhì)量降低等慢性問題。目前，近25%的老年人患有失眠或失眠綜合癥。在一項針對中年群體的橫斷面研究中，失眠與認知功能惡化相關，但少數(shù)評估失眠能否增加老年群體認知能力以及癡呆風險的研究結(jié)果并不一致。這些結(jié)果的差異可能歸因于研究方法與設計上的異質(zhì)性，特別是失眠測定與認知預后判斷方法存在差別。同時，由于這些研究的性質(zhì)（橫斷面、回顧性或是隨訪時長過短），目前無法確定失眠與認知能力下降間的具體關系。

睡眠的重要性及睡眠障礙影響

人的一生大部分時間用于吃飯、睡覺，由此可見睡眠對人的重要性。長時間睡眠不足會使人出現(xiàn)記憶減退、心情煩躁、內(nèi)分泌混亂等癥狀。

建議

如果有睡眠障礙病癥，一定要配合醫(yī)生提早治療。

結(jié)論：認知性睡眠障礙受多種因素影響，睡眠問題普遍且危害大，出現(xiàn)睡眠障礙應及時治療。