糖尿病的成因及防治建議

隨著生活水平提高，大魚大肉?，F(xiàn)餐桌，被稱為富貴病的糖尿病患病人數(shù)逐年遞增，多發(fā)于肥胖老年人。糖尿病控制不當(dāng)易引發(fā)多種并發(fā)癥，危害嚴(yán)重。以下介紹糖尿病的成因：

• 遺傳因素

  糖尿病有家族遺傳易感性，但需外界因素作用，如肥胖、體力活動減少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、病毒感染等。

• 肥胖

  肥胖是糖尿病發(fā)病重要原因，尤其易引發(fā)2型糖尿病，腹型肥胖者更甚。肥胖者高胰島素血癥明顯，使胰島素與其受體親和力降低，導(dǎo)致胰島素抵抗，需胰島β - 細(xì)胞分泌更多胰島素，形成糖代謝紊亂與β - 細(xì)胞功能不足惡性循環(huán)，最終致β - 細(xì)胞功能嚴(yán)重缺陷，引發(fā)2型糖尿病。

• 氧化壓力

  基礎(chǔ)及臨床研究表明氧化壓力狀態(tài)與糖尿病病理改變密切相關(guān)。高血糖時，多元醇代謝亢進(jìn)、葡萄糖自身氧化等產(chǎn)生過量活性氧自由基，非酶糖化反應(yīng)降低抗氧化能力，引發(fā)氧化壓力狀態(tài)，損傷生物大分子和細(xì)胞結(jié)構(gòu)功能。

• 飲食結(jié)構(gòu)

  高脂肪飲食抑制代謝率使體重增加而肥胖，進(jìn)而引發(fā)2型糖尿病。常年食肉食者糖尿病發(fā)病率高于素食者，與肉食脂肪、蛋白質(zhì)熱量高有關(guān)。飲食應(yīng)多樣化，保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。

• 精神神經(jīng)因素

  精神緊張、情緒激動、心理壓力會使某些應(yīng)激激素大量分泌，這些激素升血糖且與胰島素對抗。長期大量釋放會造成內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂，引起高血糖，導(dǎo)致糖尿病。

• 活動不足

  體力活動可增加組織對胰島素敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，緩解高胰島素血癥，降低心血管并發(fā)癥。體力活動減少是2型糖尿病發(fā)病重要因素。

合理健康飲食可減少患病幾率，糖尿病早期防治很重要，但一般發(fā)現(xiàn)時多錯過最佳治療時機(jī)，建議定期體檢查血糖。為了健康，應(yīng)開始控“糖”。

結(jié)論：糖尿病受多種因素影響，保持健康生活方式和定期體檢對預(yù)防和控制糖尿病至關(guān)重要。