支氣管炎相關(guān)知識：癥狀、治療妙招及預(yù)防

支氣管炎的成因與危害

在日常生活中，若咳嗽癥狀未得到及時(shí)治療，可能引發(fā)支氣管炎。支氣管炎較為嚴(yán)重，會(huì)對呼吸道造成較大影響，因此需及時(shí)治療，并了解相關(guān)治療小妙招。

治療支氣管炎的妙招

• 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多飲茶，吸煙會(huì)使呼吸道分泌物增加，引發(fā)反射性支氣管痙攣，導(dǎo)致排痰困難，利于病毒、細(xì)菌生長繁殖，使慢性支氣管炎惡化。茶葉中的茶堿能興奮交感神經(jīng)，擴(kuò)張支氣管，減輕咳喘癥狀。
• 腹式呼吸鍛煉：腹式呼吸可保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺源性心臟病。具體做法為吸氣時(shí)腹部盡量隆起，呼氣時(shí)盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2 - 3次，每次10 - 20分鐘。
• 提高機(jī)體抵抗力：冬天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心有一定幫助。還可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳等項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉，以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為活動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)，能提高機(jī)體抗病能力。

支氣管炎的癥狀

支氣管炎常伴上呼吸道感染癥狀，患者有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、聲音嘶啞等表現(xiàn)。全身癥狀較輕微，可出現(xiàn)低熱、畏寒、周身乏力，自覺咽喉部發(fā)癢，有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。早期痰量不多且不易咳出，2 - 3日后痰液由黏液性轉(zhuǎn)為黏液膿性。吸入刺激性氣體或冷空氣會(huì)加重咳嗽，晨起或夜間咳嗽顯著，咳嗽可為陣發(fā)性或持久性。

了解疾病的治療妙招可有效緩解病痛，知曉支氣管炎癥狀能及早發(fā)現(xiàn)病情，早發(fā)現(xiàn)早治療有助于身體擺脫疾病困擾。