月經(jīng)周期的計算方法及周期內(nèi)變化

月經(jīng)周期是女性正常的生理周期，其是否正常直接影響女性的生育能力。了解月經(jīng)周期天數(shù)的計算方法以及周期內(nèi)的變化，對備孕女性意義重大。

月經(jīng)周期天數(shù)的計算

1. 增殖期：歷時約10天，即月經(jīng)周期第5 - 14天左右。此期卵泡生長，分泌的雌激素增多，血液中雌激素水平逐漸升高，對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生修復作用，內(nèi)膜逐漸生長增厚，子宮腺體也隨之生長。
2. 分泌期：就卵巢的變化而言又稱黃體期，歷時14天左右，即月經(jīng)周期第15 - 28天。上一期末成熟的卵泡排卵后生成黃體，黃體分泌的孕激素作用于子宮內(nèi)膜，使已增厚的子宮內(nèi)膜中血管增生、充血，子宮腺體擴張彎曲并分泌粘液，這些內(nèi)膜變化有利于受精卵著床。若未受孕，黃體因得不到有關激素的支持而萎縮，停止分泌孕激素和雌激素，當血液中這兩種性激素降到極低水平時，肥厚的子宮內(nèi)膜因失去激素支持而發(fā)生壞死、出血和脫落，進入經(jīng)期。

月經(jīng)周期中出現(xiàn)的變化過程

1. 青春期女性在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌卵泡刺激素和少量黃體生成素，促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟并分泌雌激素，在雌激素作用下，子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性變化。
2. 卵泡漸趨成熟，雌激素分泌增加，達到一定濃度時，通過對下丘腦垂體的正反饋作用，促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌，以增加LH分泌更為明顯，形成黃體生成素釋放高峰，引起成熟的卵泡排卵。
3. 在黃體生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黃體，分泌雌激素和孕激素，此期子宮內(nèi)膜主要在孕激素作用下，加速生長且機能分化，轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄趦?nèi)膜。
4. 黃體分泌大量雌激素和孕激素，血中這兩種激素濃度增加，通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體，使垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮，孕激素和雌激素迅速減少，子宮內(nèi)膜驟然失去這兩種性激素的支持，崩潰出血，內(nèi)膜脫落而月經(jīng)來潮。

綜上所述，本文詳細介紹了月經(jīng)周期的計算方法及周期內(nèi)的變化，備孕女性了解這些知識，有助于掌握自身身體狀況，使月經(jīng)周期更正常。