月經(jīng)回潮相關(guān)知識(shí)及注意事項(xiàng)

月經(jīng)回潮定義

月經(jīng)是女性每月規(guī)律性出血的生理現(xiàn)象，俗稱(chēng)“大姨媽”。部分女性月經(jīng)看似結(jié)束后不久又出現(xiàn)流血情況，這被稱(chēng)為月經(jīng)回潮，在女性中較為多見(jiàn)。

月經(jīng)回潮能否同房

不建議在月經(jīng)回潮期間同房。月經(jīng)回潮原因除生理因素外，可能是月經(jīng)剛結(jié)束就同房，此時(shí)子宮內(nèi)膜未完全修復(fù)，同房會(huì)增加創(chuàng)面導(dǎo)致回潮。月經(jīng)回潮時(shí)同房會(huì)增加出血量、導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還易引發(fā)婦科炎癥。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未修復(fù)，細(xì)菌易感染。若經(jīng)期同房，最好及時(shí)就醫(yī)檢查，排除婦科炎癥并配合治療。

月經(jīng)回潮應(yīng)對(duì)方法

• 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。月經(jīng)期出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象屬正常，不必過(guò)分緊張。
• 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器清潔，經(jīng)期絕對(duì)不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激和過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
• 內(nèi)褲選柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣好的，勤洗勤換，放陽(yáng)光下曬干。
• 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，月經(jīng)期間吃過(guò)分生冷食物會(huì)影響經(jīng)血排出，引起痛經(jīng)。多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多吃新鮮果蔬，忌蔥蒜韭姜等；氣血虛者平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋等，忌食生冷瓜果。

結(jié)論：性生活雖重要，但不能因一時(shí)歡愉忽視健康，女性應(yīng)愛(ài)惜身體，男性應(yīng)理解愛(ài)護(hù)伴侶，月經(jīng)期間和回潮時(shí)都要避免同房。