女性腰肌勞損在哪個(gè)部位
女性腰肌勞損知識(shí)科普
女性腰肌勞損現(xiàn)狀
如今，在廣大女性群體中，患腰肌勞損的人數(shù)日益增多。然而，很多人對(duì)腰肌勞損的認(rèn)知還極為匱乏。
女性腰肌勞損的部位及癥狀
常見(jiàn)的腰肌勞損癥狀表現(xiàn)為腰或腰骶部疼痛，且反復(fù)發(fā)作。疼痛會(huì)隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，難以根治。腰部會(huì)有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)大多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，所有癥狀都會(huì)明顯加重，還可能出現(xiàn)肌肉痙攣、脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。其主要癥狀為慢性疼痛，多無(wú)明顯誘發(fā)因素。疼痛發(fā)作時(shí)，患者腰部又酸又脹，休息片刻可緩解。若臥床太久會(huì)不適，稍作活動(dòng)會(huì)好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)過(guò)久疼痛又會(huì)加劇。
腰肌勞損的成因
- 姿勢(shì)不良，用力過(guò)猛、突然受外力打擊或彎腰搬重物時(shí)，可能導(dǎo)致骶棘肌止點(diǎn)撕裂傷。
- 在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時(shí)滑倒。
- 兩人搬抬重物時(shí)配合不當(dāng)，放下動(dòng)作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無(wú)準(zhǔn)備地強(qiáng)力收縮，引起扭傷。
- 推、舉、拉重物，尤其是兩手舉起重物時(shí)，腰肌需使用很大力量。
結(jié)論
鑒于腰肌勞損發(fā)病率有年輕化趨勢(shì)，年輕女性也需注意呵護(hù)身體，平時(shí)多鍛煉腰部，增強(qiáng)腰部強(qiáng)健性以預(yù)防該疾病。
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