肩胛骨縫疼的原因及治療方法

肩胛骨縫疼的誘因

在劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)后，肢體常因勞累發(fā)出“信號(hào)”，產(chǎn)生疼痛感。上班族長(zhǎng)期坐在電腦前，對(duì)肩胛骨縫疼并不陌生，這已成為常見的職業(yè)病。肩胛骨縫疼可能是肩周炎的病變表現(xiàn)，肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。它是一種以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛（夜間尤甚且逐漸加重）、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限且日益加重，達(dá)到一定程度后逐漸緩解直至完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

肩胛骨縫疼的治療方法

對(duì)于肩周炎，主要采用保守治療。具體包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥、進(jìn)行物理治療、痛點(diǎn)局部封閉、按摩推拿以及自我按摩等綜合療法。同時(shí)，要進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，涵蓋主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕但關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

應(yīng)對(duì)建議

若出現(xiàn)肩胛骨縫疼，可能是引發(fā)了肩周炎，可先在家做一些緩解疼痛的姿勢(shì)。若情況得不到改善，可去藥店買點(diǎn)跌打損傷的藥物配合治療。但如果疼痛感仍未減退，就需及時(shí)去醫(yī)院接受相關(guān)治療，避免病情加重。

結(jié)論：肩胛骨縫疼可能源于肩周炎，可先嘗試自我緩解和藥物治療，若無效則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。