肝不好用什么泡水喝較好

肝臟是人體極為重要的器官，其主要功能為排毒解毒，一旦肝臟出現(xiàn)問題，往往是大問題?，F(xiàn)實中很多人肝臟狀況不佳，可通過一些茶水改善。以下為您介紹幾種適合肝臟不好的人泡水喝的東西。

紅棗

每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能保肝排毒。泡水時，建議選用大個紅棗，如新疆產(chǎn)的紅棗，口感甜，最好撕成幾塊。因為紅棗果皮堅韌難消化，整顆沖泡難溶出有效成分，掰開沖泡更佳。需注意，新鮮紅棗不宜沖泡或煎煮，因其維生素C含量高，熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。

枸杞

枸杞中的多糖對肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生。對于肝血不足導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清等癥狀，枸杞有緩解作用，長時間用電腦造成的眼睛疲勞，喝枸杞泡水可滋陰明目，天氣熱時還能清肝火。

決明子

決明子是中藥材，也叫草決明、還瞳子等，是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，適合電腦族等電子產(chǎn)品使用者。決明子10克、白菊花5克、金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑，有清肝明目、解毒作用，適宜糖尿病伴內(nèi)火患者、合并毛囊炎等患者，也適合上班族，能降火、增加腸胃蠕動、改善習(xí)慣性便秘。

五味子

五味子性味溫，酸、甘，歸肺、心、腎經(jīng)，能降低肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。它有消炎作用，可制止肝臟損傷，促進(jìn)受損肝細(xì)胞修復(fù)，增強(qiáng)肝臟細(xì)胞再生能力。中醫(yī)建議五味子泡水養(yǎng)護(hù)肝臟，五味子100克水煎代茶，每日1劑，可安神定志、調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合癥等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30 - 60天。

綜上所述，肝臟不好的人可通過用紅棗、枸杞、決明子、五味子等泡水喝來改善肝臟功能，讓肝臟更健康。