女性補氣補血茶飲推薦

女性身體健康狀況與生育功能密切相關(guān)，氣血不足往往影響生育質(zhì)量，女性一生都需積極補氣補血。部分茶葉有良好的補氣血效果，以下為您介紹三款適合女性補氣補血的茶水。

玫瑰補氣茶

調(diào)養(yǎng)氣血、全面補充營養(yǎng)是女生每月的重要功課，月經(jīng)結(jié)束后的7 - 10天左右，應(yīng)以補血為主、補氣為輔進(jìn)行調(diào)理。玫瑰紅棗西洋參補氣茶就是一款調(diào)養(yǎng)氣血的花茶。

功效：玫瑰花性溫、香氣甜潤，能理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏；紅棗富含鐵和維生素，可補血補氣；西洋參補氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛者。此茶有補氣養(yǎng)血潤膚的功效。

沖泡方法：取3顆紅棗、5克西洋參、6朵干玫瑰花。

注意事項：適合氣虛、肌膚無光、面色不好的人；陰虛火旺及有內(nèi)熱的人不宜飲用。

紅棗枸杞茶

紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神，枸杞子滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，二者一起沖泡補血補氣效果顯著。

功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。

沖泡方法：取6顆紅棗、10粒枸杞子，用清水沖洗后放杯中悶5分鐘即可飲用，喝完可吃掉棗子和枸杞子。

注意事項：適合貧血、手腳冰涼及經(jīng)常熬夜的人；濕熱中、熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人不宜飲用。

核桃桂圓紅棗茶

功效：核桃仁健腦，可治療神經(jīng)衰弱、補氣養(yǎng)血；桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛者；紅棗氣血雙補。一起沖泡能補心脾、補氣血。

沖泡方法：取一顆核桃的核桃仁、3顆桂圓、3枚紅棗，一起沖泡悶3分鐘左右即可飲用。

注意事項：適合老年人、貧血、痛經(jīng)的人；感冒、咳嗽、發(fā)熱及陰虛火旺體質(zhì)的人不宜飲用。

總之，這三款茶水對女性補氣補血有很好的效果，希望補氣養(yǎng)血的女性可按文中方法沖泡飲用。