女性頸椎炎癥狀及防治

如今，很多人的頸椎易出現(xiàn)問題，尤其是長期久坐電腦前的女性白領(lǐng)，因長時間保持同一姿勢，易引發(fā)頸椎炎癥。部分患者因錯過最佳治療期，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。下面來了解女性頸椎炎的癥狀。

頸椎炎癥狀

• 除頸肩部疼痛外，還會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。由于頸椎間盤退變或慢性勞損，椎體邊緣或小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、韌帶肥厚，造成椎間隙、椎間孔、椎管狹窄，刺激和壓迫椎動脈，導(dǎo)致椎 - 基底動脈供血不足，引發(fā)頭痛、頭昏，甚至誘發(fā)腦血管病、老年性癡呆等。
• 表現(xiàn)常為頭頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛、手臂麻木、肌肉萎縮，嚴(yán)重時會四肢癱瘓。頸椎病主要類型有神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型、食管壓迫型、頸型頸椎病。
• 患者會感覺頸椎酸軟、肌肉僵硬、身體勞累，病情嚴(yán)重時，病發(fā)次數(shù)增多。

防治建議

• 適當(dāng)增加工間休息：長期伏案工作者應(yīng)增加工間休息和活動時間，促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎勞損。
• 選擇合適枕頭：對預(yù)防和治療頸椎病意義重大。仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半（約10厘米）。習(xí)慣仰臥者可在頸下墊小枕頭，保持頸椎生理彎曲；習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞面部與肩部空隙，減輕頸部負(fù)擔(dān)。
• 日常預(yù)防：不要長時間保持同一姿勢，上班間隙多活動筋骨，有條件可適當(dāng)拉伸。

總之，了解女性頸椎炎癥狀并做好預(yù)防工作，對維護(hù)頸椎健康至關(guān)重要。