牙黃變白快速方法及正確刷牙方法

俗話說“唇亡齒寒”，說明牙齒需要嘴唇的保護(hù)。一口潔白的牙齒能給人眼前一亮的感覺，因此很多人會(huì)去口腔診所美白牙齒、保養(yǎng)口腔。對(duì)于沒有條件去牙所的人，以下介紹牙黃變白的快速方法和正確刷牙方法。

牙黃變白快速方法

1. 含食醋：家里的陳醋或白醋（不可用醋精）含在嘴里1 - 3分鐘后吐掉，接著刷牙。使用后牙齒會(huì)有酸麻感，持續(xù)約2分鐘。此方法不能連續(xù)、經(jīng)常做，大約2個(gè)月做一次即可，否則對(duì)牙齒不利。該方法可在緊急情況（如出門約會(huì)前發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)黃）時(shí)救急，還能除口臭。
2. 含檸檬片：刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可）含在嘴里覆蓋牙齒，能起到很好的美白效果。原理是檸檬酸引起化學(xué)反應(yīng)，分解牙齒表面的牙垢和色斑。

牙黃的正確刷牙方法

1. 添加輔助物：刷牙時(shí)可把小蘇打（食用堿）撒在牙膏上刷牙；也可準(zhǔn)備小杯子，將小蘇打和鹽按1:1比例調(diào)配，加少量水，用牙刷蘸著刷。
2. 刷牙齒外表面：將牙刷刷毛與牙齒表面成45度，斜放輕壓在牙齒和牙齦交界處，做小圓弧狀來回刷。上排牙齒向下、下排牙齒往上輕刷，同時(shí)輕刷牙齦，適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
3. 刷牙齒咬合面：平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，分別深入清潔牙面及牙間縫隙。靈活纖薄的刷頭可清潔到難以觸及的后臼齒。
4. 刷牙齒內(nèi)側(cè)面：豎起牙刷，用前端動(dòng)感刷毛輕柔上下清潔牙齒內(nèi)表面。最后輕刷舌頭表面，由內(nèi)向外去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，保持口氣清新。

這些方法能幫助大家在家快速使牙齒變白，當(dāng)然洗牙后好好護(hù)理，采用正確刷牙方法，每次刷牙2 - 3分鐘，也是讓牙齒持久美白的有效方式。

綜上所述，掌握牙黃變白的快速方法和正確刷牙方法，有助于在家實(shí)現(xiàn)牙齒美白和口腔護(hù)理。