頸椎病的治療與養(yǎng)護(hù)

頸椎連接頭部和身體，是人體重要部位?，F(xiàn)代人很多患有不同程度的頸椎病，治療較為麻煩。本文介紹頸椎病頭暈的治療方法及日常養(yǎng)護(hù)措施。

頸椎病頭暈的治療方法

• 藥物治療：選擇止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素、舒筋通絡(luò)類藥物，可緩解疼痛。
• 牽引治療：對(duì)頸椎生理曲度變質(zhì)或嚴(yán)重椎間盤突出患者，科學(xué)牽引可緩解椎動(dòng)脈壓迫，消除癥狀。
• 推拿、按摩治療：能緩解頸肩肌群緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連。但脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，早期癥狀不明顯也推薦手術(shù)治療。
• 頸椎熱敷：可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹。急性期疼痛癥狀較重時(shí)不宜熱敷，可用熱毛巾和熱水袋局部外敷。
• 傳統(tǒng)療法：外部敷貼安`頸貼，內(nèi)部調(diào)理腎精，內(nèi)外結(jié)合治療頸椎疾病。
• 手術(shù)治療：對(duì)造成嚴(yán)重壓迫的患者，采用西醫(yī)手術(shù)切除增生組織，直接治療疾病。

頸椎病的日常養(yǎng)護(hù)

1. 糾正與改變工作中的不良體位：調(diào)整桌面高度與傾斜度；不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)；工作時(shí)間長(zhǎng)時(shí)定期遠(yuǎn)望。
2. 注意保暖：夏天空調(diào)溫度低，頸部肌肉血液循環(huán)緩慢、新陳代謝減慢，易腫脹，肌肉保護(hù)性收縮會(huì)增加患頸椎病風(fēng)險(xiǎn)。
3. 調(diào)整枕頭與睡眠體位：枕頭選擇根據(jù)病因，椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷者可墊高，形狀選元寶形；椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者枕頭稍低。睡眠取側(cè)臥位或仰臥位，不宜俯臥，保持胸腰部自然曲度，雙髖及雙膝彎曲。
4. 體操鍛煉：多指頸部鍛煉，通過(guò)頭部姿勢(shì)變化加強(qiáng)頸部肌肉，但忌猛搖頭、米字操（米字操適合健康人群）。

綜上所述，頸椎病患者可參考本文內(nèi)容選擇合適的治療方式和養(yǎng)護(hù)方法，讓頸椎更舒適。