睡覺熱出汗和盜汗的區(qū)別及小兒盜汗應(yīng)對方法

很多家長會發(fā)現(xiàn)孩子睡覺時會出汗，有些兒童出汗量還很多。兒童出汗分為正常出汗和盜汗，兩者有較大區(qū)別，家長需明確孩子屬于哪種情況。以下為您詳細(xì)介紹睡覺熱出汗和盜汗的區(qū)別以及小兒盜汗的應(yīng)對辦法。

睡覺熱出汗和盜汗的區(qū)別

1. 寶寶愛出汗，主要是新陳代謝旺盛所致。在安靜下來且室內(nèi)溫度不高時，出汗現(xiàn)象會自然消退。而寶寶晚上睡覺后出汗屬于盜汗，即睡覺后偷偷出汗，這種情況多見于疾病引發(fā)。
2. 如寶寶脾胃虛弱、缺乏微量元素、感冒或患有結(jié)核等疾病時易出現(xiàn)盜汗。盜汗又分為生理性和病理性兩種。
3. 當(dāng)寶寶喂養(yǎng)不當(dāng)（如喂奶不規(guī)律導(dǎo)致消化不良或積食）、交感神經(jīng)緊張或患有先心病等情況，也會引起晚上盜汗。

小兒盜汗的應(yīng)對方法

1. 補充水分：大量出汗后要維持機體內(nèi)環(huán)境水平衡，需及時補充足夠水分。應(yīng)分多次少量補給。人體液PH值約7.4，呈弱堿性，給小孩補充水分時，應(yīng)多選擇弱堿性的水，如菜果汁、檸檬水或質(zhì)量保證的白開水，少選擇酸性水，如可樂、汽水等。
2. 補充礦物質(zhì)與微量元素：出汗時大量氯化鈉隨汗液喪失，不及時補充可引起缺水和缺鈉，嚴(yán)重時會導(dǎo)致循環(huán)衰竭及痙攣。每天可增加少量食鹽，但最好不超過1克，過多會增加日后患高血壓病的風(fēng)險。
3. 補充蛋白質(zhì)：長時間及大量排汗，機體可出現(xiàn)負(fù)氮平衡。因為氮會隨汗排出，失水促進組織蛋白分解，血皮質(zhì)醇濃度升高使蛋白質(zhì)分解代謝加速，導(dǎo)致尿氮排出增多，且消化吸收功能減弱，糞便排氮也增多。

家長們了解小兒出汗和盜汗的區(qū)別及應(yīng)對方法后，孩子出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象時，應(yīng)及時帶孩子檢查治療，并做好飲食調(diào)理。

結(jié)論：明確睡覺熱出汗和盜汗的區(qū)別，掌握小兒盜汗的應(yīng)對方法，有助于家長更好地照顧孩子健康。