排卵日及排卵期相關(guān)知識(shí)

排卵日是什么時(shí)候排卵

婚后，迎接新生命是全家人期盼的幸福話題，很多人會(huì)關(guān)注排卵日以做好備孕準(zhǔn)備。排卵日及排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間段加起來就是排卵期。

舉例來說，若月經(jīng)周期按30天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日，再從10月1日倒數(shù)14天，9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，即9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

排卵期一定會(huì)懷孕嗎

關(guān)于受孕情況，男性精子排出體外后，在女性生殖管道中平均的存活時(shí)間分別為：陰道0.5 - 2.5小時(shí)、宮頸48小時(shí)、子宮24小時(shí)、輸卵管48小時(shí)；而一個(gè)卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12 - 16小時(shí)。精子和卵子結(jié)合的地方在輸卵管的卵丘或附近。專家建議，在排卵前一周每?jī)商煨越灰淮?，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和卵子會(huì)合，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。

此外，平和的心態(tài)也是懷孕的關(guān)鍵因素。長(zhǎng)期焦慮緊張（包括工作、生活以及對(duì)生育的）可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。男女雙方不必過分關(guān)注排卵期的問題，調(diào)節(jié)焦慮緊張的情緒對(duì)成功受孕有一定的幫助。

綜上所述，了解排卵日和排卵期時(shí)間有助于備孕，同時(shí)保持平和心態(tài)、采用合適的性交方式能提高受孕幾率。