排卵期受孕相關(guān)知識(shí)

排卵期是一個(gè)特殊時(shí)期，對夫妻雙方意義非凡。每對夫妻都希望擁有健康聰明的寶寶，因此十分重視受孕。下面詳細(xì)介紹排卵期幾天更容易受孕以及受孕最佳時(shí)間。

排卵期幾天更容易受孕

女性排卵日期通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能存活1 - 2天等待受精，男子精子在女子生殖道內(nèi)可維持2 - 3天受精能力。我們把排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，在排卵期同房較易懷孕。同房后可將女方臀部墊高，利于精子進(jìn)入子宮腔。

受孕最佳時(shí)間

日程推算法

一般女性月經(jīng)周期為21 - 35天（平均28天），排卵日在下次月經(jīng)來潮前12 - 16天（平均14天）?？赏ㄟ^日程推算法計(jì)算具體日期，主要依據(jù)以往12個(gè)以上月經(jīng)周期記錄，推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：以往最短周期天數(shù) - 19 = 排卵前不易受孕期的末一天，次日是易孕期第一天；以往最長周期天數(shù) - 10 = 排卵后易孕期的末一天，由此算出易孕期具體日期。

基礎(chǔ)體溫測量法

體溫法是較準(zhǔn)確測量排卵日的方法。一般女性排卵這天身體基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，之后幾天體溫比基礎(chǔ)體溫上升0.3 - 0.5度。備孕女性可購買體溫計(jì)，睡前甩到35℃以下，每天醒來（8小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)立即測量體溫，因任何動(dòng)作都可能使體溫升高產(chǎn)生誤差，需在不運(yùn)動(dòng)情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好堅(jiān)持測量并記錄、畫出曲線圖，掌握體溫升降規(guī)律以確定排卵日。

了解排卵期受孕相關(guān)知識(shí)有助于提高受孕幾率，同時(shí)夫妻雙方保持健康身體對孕育健康寶寶至關(guān)重要，建議適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。