備孕受孕相關(guān)知識(shí)

備孕與排卵時(shí)間

許多少男少女為早日成為父母，積極進(jìn)行備孕準(zhǔn)備。一般而言，懷孕需算準(zhǔn)排卵時(shí)間，以提高受孕幾率。

同房后側(cè)躺與受孕

同房后姿勢(shì)對(duì)受孕的影響

• 同房后至少平躺30分鐘到1個(gè)小時(shí)，可大幅提高受孕概率，女方臀部下墊枕頭也有助于增加受孕幾率。此外，性生活過(guò)于頻繁可能影響受孕。

受孕過(guò)程

1. 育齡期婦女卵巢每月排出一個(gè)成熟卵子，卵子排出后被輸卵管傘捕獲進(jìn)入輸卵管。
2. 卵子排出24小時(shí)內(nèi)，若在輸卵管遇精子，會(huì)被一群精子包圍，僅一個(gè)精子能鉆入卵子內(nèi)受精，受精后的卵子成為受精卵。
3. 受精卵在輸卵管內(nèi)發(fā)育并向子宮腔移動(dòng)，約受精后7 - 8天到達(dá)子宮腔，植入子宮內(nèi)膜，不斷吸取營(yíng)養(yǎng)發(fā)育成胎兒。
4. 受精卵在輸卵管停留3 - 5天會(huì)在子宮內(nèi)膜著床，時(shí)間有差異。受精后3 - 4天形成桑葚胚，6 - 8天形成囊胚，6 - 8天開(kāi)始著床，11 - 12天完成。
5. 精子進(jìn)入女性陰道后可存活2到3天，期間遇排卵則會(huì)受孕。

提高懷孕的方法

足療

人體所有器官、腺體在足部有反射區(qū)，足療可幫助女性放松心情、緩解壓力，特定手法能刺激生殖系統(tǒng)，重點(diǎn)刺激腦下垂體反射可平衡體內(nèi)激素。

針灸

中醫(yī)認(rèn)為健康由氣決定，氣是皮膚下活動(dòng)的能量，包含陰氣和陽(yáng)氣。氣混亂時(shí)人會(huì)不適，針灸療法可提高懷孕幾率，增加子宮血液流動(dòng)，助卵子與精子更好結(jié)合，還能平衡體內(nèi)激素水平。

催眠術(shù)

催眠術(shù)可幫助女性釋放精神壓力，其作用于下丘腦，該部位對(duì)壓力敏感，能將情緒信息轉(zhuǎn)化為生理反應(yīng)，或許能幫助女性克服對(duì)生育的下意識(shí)擔(dān)心。

備孕注意事項(xiàng)

同房后側(cè)躺有助于懷孕，但并非百分百有效。女性備孕要養(yǎng)好身體，為寶寶提供健康生長(zhǎng)環(huán)境，備孕前及懷孕頭三個(gè)月需補(bǔ)充葉酸，同時(shí)要提前了解懷孕知識(shí)。

結(jié)論：備孕受孕受多種因素影響，掌握科學(xué)方法和注意事項(xiàng)有助于提高受孕幾率和孕育健康寶寶。