備孕知識：維生素E的作用及備孕準備工作

新生命的期待與備孕意義

每一個新生命都是神奇的存在，其到來承載著爸爸媽媽的期待。如今，很多人會做好準備再要孩子，有計劃、有準備地備孕可為孩子創(chuàng)造良好環(huán)境。

備孕吃維生素E的作用

維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚。它能促進性激素分泌，對男性而言，可使精子活力和數(shù)量增加；對女性來說，能使雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。此外，維生素E還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。當(dāng)維生素E缺乏時，會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細胞變性，導(dǎo)致孕育異常，臨床上常用其治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。

備孕的準備工作

身體準備

患有慢性疾病如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等的人群，應(yīng)在病情穩(wěn)定或基本痊愈一段時間后再準備懷孕，以免懷孕后加重病情或疾病對妊娠產(chǎn)生不良影響。接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群，在備孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響。

精神準備

備孕時不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ绞?，工作壓力大時不宜備孕，理想的懷孕時間是心理最放松、平靜，工作壓力最輕的時候，心理上做好孕前準備十分重要。

生活準備

要改變不良生活方式，如作息不規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等。掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目用藥，如需服藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

做好備孕工作，女性調(diào)節(jié)好身體，男性戒煙戒酒，以最佳狀態(tài)迎接新生命，是較為明智的選擇。