排卵期同房及注意事項(xiàng)

排卵前還是排卵后同房

很多朋友糾結(jié)于排卵前同房還是排卵后同房。一般而言，排卵日期在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天即為排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。不過(guò)，具體的排卵期要結(jié)合個(gè)人月經(jīng)周期來(lái)算，且月經(jīng)周期需非常準(zhǔn)確，推算出的排卵期才正確。如果想懷孕，可在排卵期的第一天開(kāi)始，保持兩天同房一次的頻率，若無(wú)特殊情況，通常會(huì)懷孕。需要注意的是，一般在排卵期間不建議同房，這對(duì)夫妻雙方都不利。

排卵期注意事項(xiàng)

1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：要有專(zhuān)用毛巾，排卵期切勿使用他人毛巾，防止感染。淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。
2. 清洗下部：每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，避免腸道細(xì)菌進(jìn)入陰道引發(fā)炎癥。
3. 喝足夠的水：每天飲用足夠的水，可減少尿道細(xì)菌滋生。
4. 勤換干凈內(nèi)褲：分泌物多的時(shí)候，洗完澡可用吹風(fēng)機(jī)溫風(fēng)吹干陰部，等陰部較干后再穿內(nèi)褲。部分人在家只穿裙子不穿內(nèi)褲，或睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，這樣能讓陰部通風(fēng)、干燥。但臥具要常更換保持清潔。建議穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，炎熱季節(jié)最好不穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿超短裙，避免內(nèi)褲接觸座位。

綜上所述，若想懷孕最好在排卵前同房，這有助于受孕。排卵期間要照顧好自己，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生并適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。