排卵期體溫及表現(xiàn)相關(guān)知識(shí)

排卵期體溫變化及相關(guān)問題

部分人可通過體溫檢測(cè)判斷是否處于排卵期，排卵期女性體溫會(huì)有相應(yīng)變化。很多人想找準(zhǔn)排卵日提高受孕幾率，但搞不清排卵日體溫是最高還是最低。一般而言，排卵期開始排卵時(shí)，女性基礎(chǔ)體溫會(huì)上升，排卵日是體溫從低溫段升為高溫段的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。卵子排出后在輸卵管能存活1 - 2天，精子在女性生殖道可維持2 - 3天受精能力，排卵日前后幾天性交易受孕。為保險(xiǎn)起見，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

正常排卵女性基礎(chǔ)體溫，從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周；從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來潮日為高溫期，體溫升高0.3 - 0.5℃，也持續(xù)兩周。排卵一般發(fā)生在體溫上升前或上升過程中，最易懷孕時(shí)間是排卵日的前3天和后4天。根據(jù)排卵期體溫還可大略判斷卵子質(zhì)量?jī)?yōu)劣，若高溫期較長(zhǎng)，持續(xù)13 - 14天，表明卵子質(zhì)量不錯(cuò)，易懷孕。

排卵期的表現(xiàn)

很多女性每月排卵一次，非備孕時(shí)不太在意排卵期，但備孕人群會(huì)很關(guān)注。排卵期女性一般有以下表現(xiàn)：

• 食欲下降：專家指出這是人類自然本能，排卵期雌性動(dòng)物會(huì)將更多注意力放在尋找異性交配上，而非尋找食物。
• 精力旺盛、性欲高漲：這是身體發(fā)出的想要懷孕的強(qiáng)烈信號(hào)，也是自然本能結(jié)果。
• 陰道分泌物變化：排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明；臨近排卵期，分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；排卵期分泌物量明顯增多，呈水樣透明清亮，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r有雞蛋清樣條狀黏液，這種情況一般持續(xù)2 - 3天，是易受孕時(shí)間。
• 體溫變化：排卵后由于孕激素分泌，體溫略有升高，堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，可根據(jù)體溫變化找出排卵日期。

我們應(yīng)重視排卵期體溫變化，了解其規(guī)律和排卵期表現(xiàn)，以判斷排卵期是否正常。

結(jié)論：了解排卵期體溫變化和相關(guān)表現(xiàn)，有助于判斷排卵情況和提高受孕幾率。