排卵期計算方法全解析

很多已婚女性雖聽說過排卵期，但不知如何計算。若不清楚排卵期，避孕或備孕工作便難以開展，這對女性而言頗為麻煩。下面為大家科學分析排卵期的計算方法。

月經(jīng)周期正常女性的排卵期計算

對于月經(jīng)周期正常的女性，排卵受腦下垂體和卵巢內(nèi)分泌激素影響呈周期性變化，與月經(jīng)周期一致，均為每月1個周期，且排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性月經(jīng)周期長短不一，但排卵日與下次月經(jīng)開始間隔較固定，約14天。

推算方法：從下次月經(jīng)來潮第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天為排卵日，排卵日及其前5天和后4天為排卵期。這也是安全期避孕法的理論依據(jù)，月經(jīng)周期里除月經(jīng)期和排卵期，其余為安全期。

案例：以月經(jīng)周期30天為例，本次月經(jīng)9月29日來潮，下次月經(jīng)10月29日（9月29日加30天），從10月29日減去14天，10月15日為排卵日。10月10 - 19日這十天為排卵期。

注意事項：此方法需知道月經(jīng)周期長短，適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。若月經(jīng)周期無規(guī)律或不正常，則無法推算下次月經(jīng)日期，也無法算出排卵日和排卵期。

月經(jīng)周期不正常女性的排卵期計算

計算公式：排卵期第一天 = 最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵期最后一天 = 最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

案例：月經(jīng)期最短28天，最長37天，最短規(guī)律期減去18（28 - 18 = 10），最長規(guī)律期減去11（37 - 11 = 26），月經(jīng)潮后第10天至26天為排卵期。

排卵期的應(yīng)用

對于有生育需求的年輕女性，可在初期保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，一般情況下會懷孕；若不想懷孕，則需避開排卵期過性生活。

結(jié)論：通過上述介紹，大家已了解不同月經(jīng)周期情況下排卵期的計算方法，可根據(jù)自身情況合理安排生活。