17歲痛經(jīng)嚴(yán)重的應(yīng)對方法

17歲女孩子痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng)，一般無需治療，可通過一些改善措施緩解。以下為您詳細介紹應(yīng)對方法：

1. 忌吃雪糕冰棒：女性體質(zhì)偏陰，更易受濕寒侵襲，吃雪糕冰棒會使寒氣入腹引發(fā)痛經(jīng)。即便有些女生吃雪糕不痛經(jīng)，也不能掉以輕心，畢竟“冰凍三尺非一日之寒”，現(xiàn)在沒事不代表以后也沒事。
2. 用開水煮紅花泡腳：紅花能促進血液循環(huán)。痛經(jīng)常因血流不暢、淤積小腹所致。用紅花泡腳可活血化瘀、刺激腳底穴位，但需堅持使用。經(jīng)期照常泡腳，但不要加紅花。
3. 經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水：女生體寒，經(jīng)期更虛，易被濕寒侵蝕。濃紅糖水有驅(qū)寒和排淤兩大作用，可促進經(jīng)血排空、排出血塊。注意是紅糖水，別加紅棗，紅棗可在例假結(jié)束后吃。
4. 經(jīng)期不碰涼水、不洗衣服：經(jīng)期女生手腳易涼，即便用溫水洗衣服也不可取，應(yīng)等經(jīng)期結(jié)束再清洗臟衣物。
5. 勿洗頭、勿洗澡：經(jīng)期洗頭洗澡若不擦干易著涼，且此時身體抵抗力和某部位抵抗細菌的能力減弱，洗澡易引發(fā)炎癥。
6. 經(jīng)期勿動氣：經(jīng)期要保持愉悅心情，避免生氣、哭泣，也不能受驚嚇，否則會影響月經(jīng)狀況。
7. 吃榴蓮：榴蓮性溫?zé)?，是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時的補品，經(jīng)科學(xué)證實有減輕痛經(jīng)的療效，經(jīng)期前可多吃。
8. 姨媽來的時候在小腹放個暖水袋：經(jīng)期肚子涼，可放暖水袋或熱寶，不建議用熱寶貼，因其熱量不足。
9. 經(jīng)期勿吃寒性水果：水果分涼熱，像香蕉、蜂蜜等寒性食物，經(jīng)期食用可能加劇痛經(jīng)，需注意分辨。

以上介紹了九種緩解原發(fā)性痛經(jīng)的方法，正經(jīng)歷嚴(yán)重痛經(jīng)的女孩子可參考，以緩解痛經(jīng)癥狀。