月經(jīng)結(jié)束后安全期的相關(guān)知識(shí)

女生每月按生理階段不同可分為安全期、排卵期和月經(jīng)期，每個(gè)時(shí)期生理上均會(huì)出現(xiàn)一些變化。下面為大家詳細(xì)介紹月經(jīng)結(jié)束后多久是安全期。

月經(jīng)周期與排卵日的概念

從本次月經(jīng)來(lái)潮開始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。

安全期的分類及計(jì)算

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期：

• 排卵前安全期：從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天。
• 排卵后安全期：從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天。

通常排卵后安全期比排卵前安全期更安全，因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，導(dǎo)致排卵前安全期縮短。

排卵期的推算方法

推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論依據(jù)。

案例說(shuō)明

例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日（12月2日加28天），再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11 - 20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

安全期避孕法的適用人群

一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期性交以達(dá)到避孕目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右，相對(duì)更適合中年人。

綜上所述，月經(jīng)周期穩(wěn)定的人可以考慮采用安全期避孕法，但月經(jīng)周期不穩(wěn)定的人則不宜貿(mào)然采用。