女性經(jīng)期疼痛相關(guān)知識

每個月女性生理期時，部分運氣好的女性可能較為輕松度過，但運氣不好的會遭遇嚴重經(jīng)痛，痛得生不如死。來月經(jīng)時，一些女性會出現(xiàn)下腹和腰部疼痛，嚴重時還會手腳冰冷、頭暈想吐，這就是俗稱的“經(jīng)痛”。

引發(fā)經(jīng)痛的原因

1. 子宮頸管狹窄：月經(jīng)外流受阻，引發(fā)痛經(jīng)。
2. 子宮發(fā)育不良：發(fā)育不佳易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧引發(fā)痛經(jīng)。
3. 子宮位置異常：子宮極度后屈或前屈，影響經(jīng)血通暢致痛經(jīng)。
4. 精神、神經(jīng)因素：部分女性對疼痛過分敏感。
5. 遺傳因素：女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定關(guān)聯(lián)。
6. 內(nèi)分泌因素：月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
7. 子宮內(nèi)膜及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高：前列腺素E2（PGE2）作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)，患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量比正常婦女明顯升高。
8. 子宮的過度收縮：痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但收縮持續(xù)時間長且不易完全放松，導(dǎo)致痛經(jīng)。
9. 子宮不正常收縮：痛經(jīng)患者常有此情況，導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，引發(fā)子宮肌肉痙攣性收縮，產(chǎn)生疼痛出現(xiàn)痛經(jīng)。

快速緩解經(jīng)痛辦法

1. 益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。
2. 按摩法：病人仰臥，兩手搓熱放少腹部，先由上至下按60 - 100次，再從左至右按摩60 - 100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
3. 外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2 - 3小時，每日一次。
4. 針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時針刺最佳。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時，每日一次，1 - 3次。

了解經(jīng)痛原因眾多后，女性可對癥下藥，多注意相關(guān)事項，經(jīng)痛難忍時可嘗試上述緩解小妙招。