女性月經(jīng)量少發(fā)黑時(shí)間長的原因及正常月經(jīng)表現(xiàn)

月經(jīng)量少發(fā)黑時(shí)間長的原因

1. 為減肥過度節(jié)食：出于對身材的高要求，許多女性過度節(jié)食。而女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系密切，特別是已出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性，應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)以恢復(fù)健康。

2. 作息無度內(nèi)分泌失調(diào)：快節(jié)奏生活和高強(qiáng)度工作，加上經(jīng)期不適，若不注意保持良好作息規(guī)律、放松心情，很可能造成月經(jīng)過少。

正常的月經(jīng)表現(xiàn)

經(jīng)血顏色：正常月經(jīng)經(jīng)血呈暗紅色，略帶粘性。

經(jīng)血量：正常月經(jīng)血量為20 - 120毫升，大都為50毫升，月經(jīng)來潮第二三天最多，以后逐漸減少。以衛(wèi)生巾用量衡量，正常一天換四、五次，每個(gè)周期不超過兩包，若每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少。

月經(jīng)周期：絕大多數(shù)人的月經(jīng)周期在28 - 35天，但也有少量人短至20天或長達(dá)45天。只要月經(jīng)有規(guī)則，都屬正常表現(xiàn)。

當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異于上述正常情況的表現(xiàn)時(shí)，需引起注意，分析原因并及時(shí)治療。

結(jié)論：女性應(yīng)關(guān)注月經(jīng)情況，若出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑時(shí)間長等異常，不能忽視，最好及時(shí)就醫(yī)。