女性排卵及促排卵食物介紹

一、排卵相關(guān)知識

排卵是女性每月都會經(jīng)歷的生理現(xiàn)象。通常，女性在排卵期內(nèi)會排出一顆卵子，若卵子排出后遇到精子，女性就可能受孕。實際上，女性的排卵期較長，但排卵這個動作所持續(xù)的時間較短。一般來說，排卵時間很短，會在一天內(nèi)完成，而排卵期共有九天，在這九天內(nèi)同房都有懷孕的可能。

二、促排卵食物及藥方

1. 紅糖生姜湯：材料為紅糖250克、生姜末150克，做法是隔水蒸30分鐘，分成7份。從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天，服藥期間禁止性生活，主治宮寒。
2. 助孕育鱗方：藥材有在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。用法是水煎，在經(jīng)凈后服7劑。
3. 促排卵湯：藥材包括當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克。自月經(jīng)開始第11天起每日1劑，連服6天。
4. 先天歸一湯：取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后再服5劑。
5. 促黃體湯：藥材有龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克（另包沖服），痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑，本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮。

綜上所述，女性在排卵期內(nèi)排卵動作會在短時間內(nèi)完成，排出的卵子在一段時間內(nèi)具備受孕能力。文中介紹的幾種促排卵食物及藥方，有需求促進(jìn)排卵的女性可以參考食用。