女性經(jīng)期洗頭相關(guān)問題解析

經(jīng)期能否洗頭

女性每月會經(jīng)歷一次月經(jīng)，經(jīng)期身體素質(zhì)相對較弱。很多女性知曉經(jīng)期不宜洗頭，擔(dān)心引發(fā)痛經(jīng)或頭痛，但仍有人不在意。實際上，經(jīng)期最好不要洗頭。月經(jīng)來潮時，盆腔充血，身體其他部位血流減少，頭部血液也相應(yīng)減少。此時頭皮遇冷水，頭皮血管收縮，血液減少且不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。不過，七天不洗頭不太現(xiàn)實。應(yīng)盡量避免在月經(jīng)量最多的頭兩天洗頭，洗頭最好用30 - 40度熱水，且速度要快，洗完盡快吹干。所謂經(jīng)期洗頭會得頭風(fēng)病，并無科學(xué)依據(jù)，一般說經(jīng)期不洗頭是怕洗頭后受涼，所以用熱水洗頭并吹干即可。

經(jīng)期洗頭的危害

• 痛經(jīng)：中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈起點。經(jīng)期血液循環(huán)本就差，洗頭會使血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮內(nèi)血液無法順利排除干凈，易造成經(jīng)血量減少或經(jīng)痛。
• 頭痛：發(fā)根毛孔張開時受風(fēng)寒易導(dǎo)致頭痛，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚屬陰，頭為六陽之首，陰陽相背時頭痛更嚴(yán)重。若頭發(fā)未完全干就就寢，身體抵抗力和代謝力低，易引發(fā)各種毛病。

經(jīng)期洗頭的注意事項

1. 最好不在月經(jīng)來的前兩天洗頭，此時女性身體抵抗力低下。
2. 若一定要洗頭，可選擇在第三天的白天。
3. 洗頭時間不宜過長。
4. 洗完后馬上把頭發(fā)吹干，頭發(fā)干后再戴帽子或上床睡覺，否則易出現(xiàn)頭痛癥狀。

綜上所述，女性經(jīng)期需關(guān)注能否洗頭、洗頭危害及注意事項，多加注意才能呵護好身體。