月經(jīng)周期準(zhǔn)確計算方法

月經(jīng)是女性聚在一起常聊的話題，雖然話題可能略顯“惡心”，但女性之間交流月經(jīng)癥狀及解決方法、吸取經(jīng)驗十分重要。以下為您介紹月經(jīng)周期最準(zhǔn)確的計算方式。

第一步：確定起始計算時間

計算月經(jīng)周期，首先要明確從哪天開始算，這里存在誤區(qū)，究竟是從經(jīng)期開始日還是結(jié)束日算起。準(zhǔn)確算法是從經(jīng)期開始的那天算。例如，若2月6號開始來月經(jīng)，到2月10號結(jié)束，應(yīng)從2月6號開始計算。

第二步：計算N1部分

N1指月經(jīng)周期在上次月經(jīng)所在月份經(jīng)過的天數(shù)。以上述例子來說，上一次月經(jīng)2月6號開始，2014年2月共28天，可算出N1 = 28 - 6 = 22（天），即月經(jīng)周期在2014年2月份經(jīng)歷22天。

第三步：計算N2部分

N2是月經(jīng)周期在本次月經(jīng)所在月份經(jīng)過的天數(shù)。仍以上例，這次月經(jīng)3月4號開始，可計算出N2 = 4 - 1 = 3（天），減去1是因為3月4號要算入下次月經(jīng)周期。

第四步：得出月經(jīng)周期數(shù)值

將N1加上N2，即N1 + N2 = 22 + 3 = 25天，這就是要計算的月經(jīng)周期準(zhǔn)確數(shù)值。此例中，月經(jīng)周期從2014年2月6號開始，到2014年3月4號結(jié)束，為25天。

需提醒的是，不要因一個月月經(jīng)周期不規(guī)律就急于去醫(yī)院檢查，可多觀察幾個月。

結(jié)論：按照上述步驟能準(zhǔn)確計算月經(jīng)周期，同時對于偶爾不規(guī)律情況應(yīng)多觀察。