排卵期測(cè)算方法介紹

月經(jīng)測(cè)算排卵期是大家較為熟悉的方式，通過(guò)月經(jīng)日期可大概推算排卵期，但這種推算是否準(zhǔn)確呢？一般怎樣準(zhǔn)確算出排卵期呢？下面為您介紹兩種測(cè)算排卵期的方法。

尿LH測(cè)定

目前市場(chǎng)上有測(cè)試尿LH的試紙條（或叫預(yù)測(cè)排卵試紙）出售。LH是由垂體分泌的促性腺激素，其分泌呈周期性變化。在卵泡成熟時(shí)，循環(huán)中會(huì)出現(xiàn)LH峰值，即達(dá)到最高值，此時(shí)可促進(jìn)卵母細(xì)胞最終成熟及排卵。所以，循環(huán)中LH峰出現(xiàn)是即將排卵的可靠指標(biāo)，排卵一般發(fā)生在LH峰出現(xiàn)的36小時(shí)后。由于LH經(jīng)腎臟排泄，因此能從尿液中檢測(cè)到。

使用方法

尿LH測(cè)試試紙條和早孕試紙條類似。從月經(jīng)來(lái)潮算起第8 - 10天開(kāi)始（若月經(jīng)周期較短，測(cè)試時(shí)間可能需提前），每天用該試紙測(cè)尿液（具體方法和注意事項(xiàng)參照使用說(shuō)明），若測(cè)試結(jié)果為陽(yáng)性，則36小時(shí)后將會(huì)排卵。

優(yōu)缺點(diǎn)

這是目前預(yù)測(cè)排卵日較準(zhǔn)確且相對(duì)簡(jiǎn)便的方法，唯一缺點(diǎn)可能是價(jià)格較昂貴。此方法適用于需要了解排卵時(shí)間以提高受孕機(jī)會(huì)的人群。若用于指導(dǎo)避孕，該方法無(wú)法確定前安全期，在測(cè)試陽(yáng)性至少3整天后才能認(rèn)為進(jìn)入后安全期。

日程推算法

日程推算法一般用于月經(jīng)規(guī)則的女性，她們的排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。但女性月經(jīng)周期因人而異，且同一個(gè)人每個(gè)月的月經(jīng)周期也不固定。所以，要預(yù)測(cè)排卵期，首先要了解自身月經(jīng)周期（若不確定月經(jīng)是否規(guī)律，可在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)在日歷上標(biāo)記“第一天”，計(jì)算到下一次月經(jīng)來(lái)潮“第一天”的天數(shù)，一般需連續(xù)記錄6個(gè)月，最好有1年記錄，才能較準(zhǔn)確了解月經(jīng)周期長(zhǎng)度和規(guī)律。通常月經(jīng)周期在28天左右，23 - 35天之間都屬正常）。知道月經(jīng)周期和規(guī)律后，就可推算排卵期。

總之，根據(jù)月經(jīng)周期能大概算出排卵期，按上述方法操作就能了解自己的排卵期。