利用排卵試紙查看安全期及備孕相關(guān)方法

現(xiàn)代生活工作節(jié)奏緊張，女性有懷孕計(jì)劃時(shí)都希望盡早成功受孕，很多女性會(huì)在有性生活后準(zhǔn)備排卵試紙來(lái)做好備孕或避孕措施。以下介紹通過(guò)排卵試紙查看安全期的方法：

第一步：了解月經(jīng)周期

月經(jīng)周期指從月經(jīng)來(lái)的第一天到下一次月經(jīng)來(lái)臨前一天的天數(shù)，一般為26至35天?？蓽?zhǔn)備一個(gè)月經(jīng)周期表，記錄每個(gè)月月經(jīng)來(lái)的第一天，記錄三四個(gè)月就能準(zhǔn)確計(jì)算月經(jīng)周期。

排卵日：成熟卵子從卵巢經(jīng)輸卵管到子宮需1 - 2天，通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。

危險(xiǎn)期：排卵的48小時(shí)是高危易孕期，但精子進(jìn)入子宮后可存活約72小時(shí)，會(huì)潛伏在子宮內(nèi)等待卵子。所以將排卵日的前3天和后3天，連排卵日在內(nèi)約7天定為危險(xiǎn)期，即容易懷孕時(shí)期，剩余月經(jīng)不來(lái)潮的日子為安全期。

第二步：鎖定危險(xiǎn)期

關(guān)鍵是找到月經(jīng)中期的幾天，方法是用最短周期減17，最長(zhǎng)周期減11。例如，月經(jīng)周期是30 - 32天，30 - 17 = 12，32 - 11 = 21，危險(xiǎn)期就是13 - 21天，將這幾天標(biāo)記出來(lái)。在此期間用排卵試紙測(cè)試，陽(yáng)性反應(yīng)提示快到高危易孕期。

第三步：使用排卵試紙

先進(jìn)行至少3個(gè)月的測(cè)試，掌握自己周期規(guī)律后再進(jìn)行懷孕計(jì)劃。在危險(xiǎn)期內(nèi)，每天同房前用排卵試紙測(cè)試，出現(xiàn)陽(yáng)性反應(yīng)提示快到高危易孕期。準(zhǔn)確掌握生理周期后，在排卵日前3天和排卵日后3天適當(dāng)安排親密運(yùn)動(dòng)。

排卵試紙通過(guò)檢測(cè)黃體生成激素（LH）的峰值水平來(lái)預(yù)知是否排卵。正常女性體內(nèi)保持微量的黃體生成素（LH），月經(jīng)中期LH分泌量快速增加形成LH峰，并在28小時(shí)內(nèi)刺激成熟卵子釋放，即排卵。

排卵試紙至少要使用三個(gè)月來(lái)掌握規(guī)律后再備孕。若月經(jīng)周期規(guī)律，也可通過(guò)月經(jīng)周期初步判斷安全期。不想懷孕的女性也需知道自己易孕期。

結(jié)論：女性可通過(guò)了解月經(jīng)周期、鎖定危險(xiǎn)期和正確使用排卵試紙等方法，更好地進(jìn)行備孕或避孕。