月經(jīng)不準(zhǔn)如何計算排卵期

對于月經(jīng)規(guī)律的女性，計算排卵期相對容易。但受生活壓力等因素影響，很多女性月經(jīng)不規(guī)律，她們往往會擔(dān)心排卵期難算以及是否影響懷孕。以下介紹幾種月經(jīng)不準(zhǔn)時計算排卵期的方法。

基礎(chǔ)體溫的測量法

基礎(chǔ)體溫法是較為準(zhǔn)確測量排卵日的方法。一般情況下，女性排卵當(dāng)天基礎(chǔ)體溫會突然下降，隨后幾天體溫比基礎(chǔ)體溫上升0.3 - 0.5度。備孕女性可購買體溫計，睡前將其甩到35℃以下，每天醒來（8小時睡眠后）不做任何運(yùn)動，立即測量體溫，至少持續(xù)14天，最好堅持測量并記錄，畫出曲線圖，通過掌握體溫升降規(guī)律確定排卵日。

白帶的觀測法

排卵期女性陰道分泌物增多，典型性狀為雞蛋清樣，拉絲長、質(zhì)地稀薄量多。不過，這種分泌物增多情況需與陰道炎鑒別。炎癥時分泌物也會增多，但炎癥導(dǎo)致的分泌物可能粘稠、顏色黃或伴有異味，還可能有外陰瘙癢。而排卵期增多的黏液是雞蛋清樣、無色無味，且只在排卵前幾天明顯，排卵后消失。對于排卵周期正常的女性，這些表現(xiàn)有規(guī)律。

排卵試紙測試

原理：女性每個月經(jīng)周期中，尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24 - 48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較準(zhǔn)確檢測LH峰值水平。開始檢測后應(yīng)每天定時檢測，當(dāng)接近高峰值顏色時，每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。因每位女性月經(jīng)周期天數(shù)不同，檢測時可參考周期檢測表。

通過上述介紹，大家對月經(jīng)不準(zhǔn)如何計算排卵期有了答案。女性若月經(jīng)不準(zhǔn)，要注意調(diào)理，算好排卵期利于備孕。想懷孕的女性需多留意自己的排卵期。

結(jié)論：掌握月經(jīng)不準(zhǔn)時計算排卵期的方法，有助于女性更好備孕，同時月經(jīng)不準(zhǔn)問題也需重視調(diào)理。