女性監(jiān)測(cè)排卵的方法及相關(guān)知識(shí)

排卵是女性每月都會(huì)經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，排卵期間進(jìn)行性生活，女性就有受孕的可能。因此，有生育計(jì)劃的女性可在排卵期同房，而暫無生育意愿的女性則需做好避孕措施?；楹笈詫W(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)排卵，有助于掌握排卵情況，更好地安排生活。以下為您詳細(xì)介紹幾種常見的監(jiān)測(cè)排卵方法：

1. B超檢測(cè)排卵

可在月經(jīng)周期的第八到十天開始進(jìn)行，之后依據(jù)卵泡大小每日或隔天監(jiān)測(cè)。陰道B超是預(yù)測(cè)排卵時(shí)間最直觀的方法，它能清晰看到卵巢內(nèi)發(fā)育的卵泡數(shù)量、大小以及是否接近排卵時(shí)間，但無法確定卵子是否一定會(huì)排出?？山Y(jié)合估計(jì)排卵后7天監(jiān)測(cè)孕激素，若大于15.6nmol/L，則提示有排卵。

2. 基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫指睡眠6 - 8小時(shí)后的身體溫度，能較準(zhǔn)確反映卵巢排卵功能及相應(yīng)內(nèi)分泌變化。白天工作的女性清晨醒來后，不做任何動(dòng)作（不說話、不穿衣、不喝水、不下地大小便等），將體溫計(jì)置于舌下測(cè)5分鐘后取出，讀取體溫?cái)?shù)據(jù)并記錄在體溫紙上，再把水銀柱甩到35.5度以下，放回原處，次日晨再測(cè)。夜班女性則在白天熟睡6小時(shí)后測(cè)試，同時(shí)要記錄有無感冒、發(fā)燒、失眠、性生活及來月經(jīng)等情況，詳細(xì)記錄有助于醫(yī)生判斷排卵功能。

3. 預(yù)測(cè)排卵時(shí)間法

對(duì)于月經(jīng)正常的生育期女性，大部分人排卵時(shí)間在下次月經(jīng)前12 - 16天（平均14天）?？蓮南乱淮卧陆?jīng)大概日期向前倒數(shù)14天推測(cè)排卵日。若月經(jīng)周期為28天，可在月經(jīng)的12 - 16天隔天安排性生活。

4. 排卵測(cè)試紙

尿液中黃體生成激素在排卵前24 - 48小時(shí)會(huì)出現(xiàn)高峰值，當(dāng)排卵試紙強(qiáng)轉(zhuǎn)弱時(shí)，卵泡會(huì)在24小時(shí)內(nèi)排出。測(cè)排卵試紙前2小時(shí)不能喝水，最佳檢測(cè)時(shí)間為10點(diǎn)至20點(diǎn)。建議從月經(jīng)來潮第十天開始檢測(cè)，每天測(cè)一次，若顏色逐漸加深，需增加檢測(cè)頻率，盡量測(cè)到強(qiáng)陽，發(fā)現(xiàn)顏色轉(zhuǎn)弱時(shí)安排性生活。排卵后繼續(xù)檢測(cè)，直至呈陰性，休息幾天后，排卵后10天開始再每天檢測(cè)，若顏色逐漸加深呈強(qiáng)陽，可用早早孕試紙檢測(cè)，此時(shí)若懷孕，早早孕試紙一般呈弱陽。

5. 宮頸粘液法

宮頸粘液由子宮頸管里細(xì)胞分泌，其分泌量和性質(zhì)會(huì)隨排卵和月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化而改變。接近排卵時(shí)，分泌量增加，性狀清澈透明呈蛋清狀，彈性好，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，這一天及其前后各3天為排卵期，可安排性生活。

綜上所述，文中介紹的五種監(jiān)測(cè)排卵方法各有特點(diǎn)，女性可根據(jù)自身情況選擇一種或幾種方法來監(jiān)測(cè)排卵，以更好地掌握排卵期，合理安排生活。