女性排卵期計算方法及相關情況

女人是獨特且承受諸多痛苦的物種，萬物繁衍中生育的痛苦主要由女性承擔，生孩子的痛楚堪比十根肋骨齊斷。在生育話題中，準確計算排卵期至關重要。以下介紹兩種常見的準確計算排卵期的方法：

按自然月計算（僅適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性）

女性排卵周期通常按自然月計算，一般每個周期為28 - 30天。若月經(jīng)規(guī)律，提前或推遲一周都屬正常。此方法僅適用于月經(jīng)周期很準的女性，以周期為30天的女性為例，排卵期計算方法為下次月經(jīng)的前14天為排卵日。例如，若月經(jīng)每月28號來，那么排卵日就是28號倒數(shù)14天，即14號，14號左右三天連起來為排卵期，此一周同房懷孕幾率大。

按體溫變化計算

女性一個周期內體溫會有不同階段，可利用體溫測排卵日。測體溫要求在早晨起床前，不運動、無大動作的前提下測最原始體溫，即睡醒后不大聲說話、不大力翻身時的體溫，這是一天中最低的基礎體溫。每天測基礎體溫并對比，就能看出排卵日。做此項需有耐心和毅力，每天都要測，可將體溫計放床頭柜上睡醒就能拿到的位置，最好在清晨7點前測。在卵泡期（排卵前卵泡慢慢長大的時間），體溫相對較低，有人此時測的溫度是36.3，很多一同測的姐妹體溫在36.2 - 36.3，不過每個人基礎體溫不同，無需糾結零點幾的溫度差異。

了解這些計算排卵期的方法，能讓人更了解女性生理特點。女性生理期難熬，會莫名發(fā)火、抑郁，而排卵期是每月都有的，計算好排卵期，備孕會更簡單，更易一次成功。

結論：掌握準確計算排卵期的方法，對有生育需求的女性有很大幫助。