高齡女性快速懷孕的技巧

現(xiàn)代社會(huì)中，不少女性因工作、生活等多種因素，生育年齡不斷推遲，進(jìn)而成為高齡女性。當(dāng)她們有生育需求時(shí)，卻常因身體機(jī)能變化而難以受孕。實(shí)際上，高齡孕婦若掌握一定技巧，成功受孕并非難事。以下將詳細(xì)介紹高齡女性快速懷孕的方法。

心情愉快

有的夫妻多年不孕，四處求醫(yī)無(wú)果，整日郁郁寡歡。然而，在收養(yǎng)孩子后，思想包袱卸下，心情愉悅，不久便成功懷孕。這是因?yàn)榕耘怕咽芫褚蛩赜绊憽Ｐ那椴患?、精神緊張會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵；心情舒暢時(shí)，排卵功能則會(huì)恢復(fù)正常。所以，備孕的高齡女性應(yīng)保持心平氣和、樂(lè)觀的心態(tài)，這是懷孕的基礎(chǔ)條件。

維持適當(dāng)?shù)捏w重

研究表明，女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5 - 10磅，可能會(huì)引發(fā)不孕問(wèn)題。因此，高齡女性在備孕期間，切勿節(jié)食，要注重營(yíng)養(yǎng)攝入，以維持適宜的體重。

減少顛簸

法國(guó)婦產(chǎn)科專家研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度顛簸會(huì)影響激素的產(chǎn)生。女子每周平均跑動(dòng)30英里以上，月經(jīng)周期和排卵規(guī)律會(huì)發(fā)生改變，從而影響受孕。所以，備孕期間女性要減少劇烈活動(dòng)，男性也應(yīng)少騎自行車(chē)，因?yàn)轵T車(chē)過(guò)久會(huì)使睪丸不斷振蕩，可能影響生精功能。

堿性溶液灌洗陰道

女性宮頸分泌的黏液會(huì)阻礙精子進(jìn)入，而性交前用碳酸氫鈉（小蘇打）溶液灌洗陰道，可使宮頸黏液變稀薄，有利于精子通過(guò)，從而提高受孕率。具體操作方法為：用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中，坐浴陰部，浴后立即同房。

講究同房體位

同房時(shí)，可在女方臀部墊上枕頭或其他軟物，使身體呈頭低臀高位。同房后，女方仰臥半小時(shí)，防止精液流出，促使精子進(jìn)入子宮腔，增加受孕機(jī)會(huì)。

綜上所述，高齡女性若想快速懷孕，可從心情、體重、活動(dòng)、陰道護(hù)理和同房體位等方面加以注意。