女性經(jīng)期及日常洗頭的相關(guān)問題

經(jīng)期能否洗頭

對于月經(jīng)期能否洗頭這個問題，很多人已問過無數(shù)遍。其實(shí)，月經(jīng)期最好不要洗頭，因?yàn)榻?jīng)期要注重保暖，洗頭易著涼。老一輩常告誡經(jīng)期不能洗頭，但很多年輕女性認(rèn)為以前是條件不好，現(xiàn)在有吹風(fēng)機(jī)，洗完馬上吹干應(yīng)無影響。然而，即便有現(xiàn)代化輔助工具，也不能忽視經(jīng)期特殊生理情況。

在月經(jīng)期間，機(jī)體相對處于氣血虧虛狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，經(jīng)期氣血不足，腦部供血相對不足，頭部易受風(fēng)寒。洗頭冷熱刺激可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣表現(xiàn)，即“頭風(fēng)”。所以，應(yīng)盡量避免經(jīng)期洗發(fā)，尤其要避開月經(jīng)來的第一天。

頭發(fā)能否天天洗

隨著洗浴條件便利和大眾健康意識增強(qiáng)，天天洗發(fā)成為很多人的生活習(xí)慣，夏天出汗、出油多，一天不洗就難受。但天天洗頭發(fā)會使頭發(fā)越來越干枯，掉發(fā)越來越嚴(yán)重，主要原因是部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對頭發(fā)有傷害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗發(fā)，若一定要天天洗，可減少每次洗發(fā)水的用量。

臨睡前不宜洗頭

很多都市白領(lǐng)因早上上班忙、中午沒時間，選擇晚上洗澡時一并洗頭，部分人因認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會傷發(fā)，草草吹一下就睡覺。臨睡前洗頭，尤其是沒吹干就睡，易引發(fā)感冒和頭痛。晚上洗頭未擦干，水分滯留頭皮，夜而冷凝，長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，冬天寒濕交加更易引發(fā)疾患。所以，臨睡前最好不要洗頭，若要洗一定要讓頭發(fā)干透再睡。

總之，女性應(yīng)盡量避開經(jīng)期第一天洗頭，日常合理安排洗頭頻率和時間，好好愛護(hù)自己，減少健康問題。