女性經(jīng)期洗頭的危害及注意事項(xiàng)

月經(jīng)是每個(gè)生育期女性每月都會(huì)經(jīng)歷的陰道出血現(xiàn)象。在此期間，女性身體素質(zhì)下降，做好保健工作至關(guān)重要，否則可能引發(fā)身體不適甚至疾病。許多人知曉經(jīng)期不宜洗頭，下面探討經(jīng)期洗頭的危害。

經(jīng)期的特殊生理現(xiàn)象及困擾

月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，被形象地稱為“大姨媽”。不少女性討厭大姨媽，因?yàn)樗鼤?huì)帶來痛苦，如痛經(jīng)，還伴有惡心、食欲不振等癥狀，同時(shí)也會(huì)造成諸多不便，比如不宜洗頭。

經(jīng)期洗頭的危害

• 專家指出，經(jīng)期洗頭不僅會(huì)加重痛經(jīng)，還會(huì)造成脫發(fā)等問題。民間老人常告誡年輕一輩經(jīng)期不要洗頭，經(jīng)驗(yàn)顯示，經(jīng)期女性身體狀況不如平常，此時(shí)洗頭易導(dǎo)致脫發(fā)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)或加重痛經(jīng)。
• 中醫(yī)認(rèn)為，頭部是六陽之首，女性子宮是任脈起點(diǎn)。經(jīng)期女性身體血液循環(huán)變差，洗頭會(huì)使血液集中于頭部，導(dǎo)致子宮血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血減少等癥狀。洗頭時(shí)發(fā)根毛孔張開，女性易受風(fēng)寒侵襲著涼，晚上洗頭更易引發(fā)頭痛。

經(jīng)期洗頭的建議

• 雖經(jīng)期不洗頭對(duì)很多女性較難，但提倡經(jīng)期3 - 5天內(nèi)不洗頭。若堅(jiān)持洗頭，最好選在白天中午，洗頭時(shí)間不宜過長，洗完后馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干。
• 不要晚上洗頭，頭發(fā)未干入睡會(huì)使身體代謝力與免疫力下降。洗完頭不要馬上出門，如需出門要戴帽子，防止頭部受風(fēng)寒導(dǎo)致頭痛。
• 經(jīng)期洗頭盡量避開第一天和第二天，等第三天之后再洗。

綜上所述，女性經(jīng)期洗頭可能導(dǎo)致頭痛、痛經(jīng)、脫發(fā)等情況，盡量不要洗頭，若要洗需選對(duì)時(shí)間并做好保護(hù)工作。