人流后月經(jīng)血塊問(wèn)題及調(diào)養(yǎng)注意事項(xiàng)

一、人流后第一次月經(jīng)有血塊的原因

人流手術(shù)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成不同程度的損傷，所以月經(jīng)退后40 - 50天恢復(fù)屬于正常現(xiàn)象。月經(jīng)首次恢復(fù)時(shí)，血量及伴隨不同程度的血凝塊也較為常見(jiàn)，不必過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。應(yīng)注意觀察，保持衛(wèi)生，有血時(shí)禁止同房，血干凈后回醫(yī)院復(fù)查陰超以了解子宮恢復(fù)情況。后續(xù)需做好避孕措施，若再次懷孕，建議選擇損傷最小的無(wú)痛可視人流術(shù)，該手術(shù)直視操作無(wú)需刮宮，對(duì)身體損傷小，不影響今后生育。

二、人流后調(diào)養(yǎng)身體的方法

1. 休息與衛(wèi)生：一般需休息半個(gè)月或一個(gè)月，血未凈前禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活；每天清洗外陰，防止污水流入陰道。
2. 適當(dāng)活動(dòng)：休息期間適當(dāng)活動(dòng)，利于子宮內(nèi)積血排出。
3. 營(yíng)養(yǎng)搭配：保證蛋白質(zhì)、蔬菜和水果的攝入，避免食用生冷食物，以防刺激腸道引發(fā)消化不良。
4. 按時(shí)服藥：按醫(yī)囑服用抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物，如新生化沖劑等。
5. 情緒調(diào)節(jié)：通過(guò)看電視、讀報(bào)刊及打咨詢(xún)熱線(xiàn)分散注意力，防止出現(xiàn)不良情緒。
6. 避孕措施：注意避孕，人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，若不做好避孕很快會(huì)再次懷孕，有的婦女做人流當(dāng)月便又懷孕，對(duì)身體影響更大，應(yīng)選擇可靠避孕措施，人流僅為避孕失敗的補(bǔ)救手段。

三、人流后注意事項(xiàng)

1. 休息與營(yíng)養(yǎng)：術(shù)后應(yīng)臥床休息2 - 3天，之后逐漸增加活動(dòng)量，半月內(nèi)不從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒；多吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官修復(fù)。
2. 外陰清潔：術(shù)后子宮口未完全閉合，子宮內(nèi)膜需修復(fù)，要特別注意外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，半月內(nèi)不坐浴，防止感染；術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事，以免引發(fā)急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎及繼發(fā)不孕。
3. 出血觀察：術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，或伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4. 堅(jiān)持避孕：術(shù)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，需及早選擇可靠避孕措施，不能將人流作為避孕節(jié)育手段。

女性應(yīng)重視自身健康，避免意外懷孕，若意外懷孕需及時(shí)處理，并在人流后做好調(diào)養(yǎng)。