剖腹產(chǎn)后吃水果的相關(guān)建議

剖腹產(chǎn)女性產(chǎn)后身體調(diào)理與飲食注意

女性生產(chǎn)本就十分辛苦，剖腹產(chǎn)更是對(duì)身體造成較大創(chuàng)傷，產(chǎn)后全面調(diào)理身體至關(guān)重要，其中飲食方面有諸多注意事項(xiàng)。不少寶媽希望通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么剖腹產(chǎn)后何時(shí)能吃水果呢？

剖腹產(chǎn)后吃水果的時(shí)間

建議女性在剖腹產(chǎn)手術(shù)排氣后吃水果。一般情況下，產(chǎn)后24到48小時(shí)女性身體會(huì)恢復(fù)腸道蠕動(dòng)和排氣，原則上此時(shí)可正常飲食。不過(guò)，此時(shí)女性腸道功能剛恢復(fù)，不能吃生冷刺激性食物，涼性水果也不宜食用，可適當(dāng)吃些溫性水果。

適合剖腹產(chǎn)后吃的水果及功效

• 香蕉：香蕉容易消化，且含有大量纖維素和鐵元素，具有通便補(bǔ)血的功效。產(chǎn)后女性常臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易便秘，加上產(chǎn)后失血較多需要補(bǔ)血，而鐵是造血的主要原料之一，因此產(chǎn)婦多吃香蕉可有效預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
• 橘子：橘子富含維生素C和鈣元素，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血，有利于女性身體恢復(fù)。鈣是嬰兒骨骼和牙齒的重要組成部分，寶媽適當(dāng)吃些橘子，可通過(guò)母乳為嬰兒提供鈣，促進(jìn)嬰兒牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止佝僂病的發(fā)生。

綜上所述，剖腹產(chǎn)女性在排氣后可適當(dāng)食用溫性水果，如香蕉和橘子等，對(duì)自身和寶寶的健康都有益處。