月經(jīng)期能否推背及相關(guān)注意事項(xiàng)

月經(jīng)期的一般禁忌

女性在月經(jīng)期間，身體較為虛弱，為避免影響月經(jīng)，有諸多方面需要注意。不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、接觸冷水，飲食上也不能像往常一樣食用生冷和刺激性食物。特別要注意的是，月經(jīng)期間不宜做婦科檢查。

月經(jīng)剛來(lái)能否推背

剛剛來(lái)月經(jīng)不建議推背。月經(jīng)期間推背按摩會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)，加快盆腔血液循環(huán)，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。同時(shí)，經(jīng)期女性免疫力較低，推背時(shí)易因受涼感冒，不利于身體恢復(fù)。此外，經(jīng)期按摩還可能引發(fā)相關(guān)疾病，身體虛弱的女性更容易感染，甚至出現(xiàn)月經(jīng)性疾病。所以臨床上，經(jīng)期不宜進(jìn)行推背按摩。

經(jīng)期其他注意事項(xiàng)

• 適當(dāng)休息，盡量避免做影響月經(jīng)改變的活動(dòng)，如盆腔理療、按摩、足浴、推背等，建議等月經(jīng)結(jié)束后再進(jìn)行。
• 不宜同房、盆浴，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。
• 不宜吃生冷、刺激性食物，以免引發(fā)感染、月經(jīng)不調(diào)、腹痛等問(wèn)題。

結(jié)論：女性在月經(jīng)期間需格外注意自身保養(yǎng)，避免進(jìn)行推背等可能影響月經(jīng)及身體健康的活動(dòng)，做好各方面的防護(hù)措施。