產(chǎn)后為什么要做盆底肌
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的重要性及最佳時間
盆底肌的功能
盆底肌如同一張網(wǎng)，可控制女性的膀胱、尿道、陰道、子宮、直腸等臟器，這些器官被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，以維持正常位置并行使功能。
產(chǎn)后需做盆底肌修復(fù)的原因
- 無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會導(dǎo)致女性盆底肌松弛，順產(chǎn)更為明顯，且年齡越大越顯著。
- 寶媽十月懷胎，身體圍度、激素水平、體重等發(fā)生巨大變化，子宮變化使盆底肌持續(xù)受壓，逐漸松弛并造成嚴(yán)重?fù)p傷，分娩會進(jìn)一步加重?fù)p傷。
盆底肌松弛的影響
- 陰道松弛，影響夫妻性生活。
- 嚴(yán)重時導(dǎo)致壓力性尿失禁，如一個噴嚏就可能出現(xiàn)尿失禁情況。
- 易引發(fā)各種婦科疾病，造成子宮等器官脫落。
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的好處
- 預(yù)防子宮脫落。
- 幫助產(chǎn)后身材恢復(fù)。
- 提高女性再次懷孕的概率。
- 提高夫妻性生活質(zhì)量。
盆底肌修復(fù)的最佳時間
正常情況下，盆底肌訓(xùn)練越早越好，產(chǎn)后兩天就可開始進(jìn)行修復(fù)，產(chǎn)后42天到產(chǎn)后一年是修復(fù)的最佳時間。
綜上所述，產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌修復(fù)十分必要，能有效改善因盆底肌松弛帶來的多種問題，應(yīng)把握最佳修復(fù)時間。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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